066/365/01 Im Flow sein – 365 Schritte

066/365/01 Im Flow sein – 365 Schritte

Was ist Flow?

Flow ist ein Zustand des Aufgehens in einer Tätigkeit, wobei das Gefühl für Zeit verloren geht zugunsten des Fokus auf die ausgeübte Tätigkeit. Sich im kreativen Prozess so zu konzentrieren ist hilfreich für die Produktivität.

Was hält uns dabei auf?

Oft halten uns Termine und Verpflichtungen davon ab, uns auf den kreativen Prozess zu fokussieren. 

Wie finde ich den richtigen Zeitraum?

Die Wahl des passenden Zeitraums ist hilfreich für die Arbeit im Flow. Ein Zeitraum, in dem wir keine Termine haben und nicht erreichbar sein müssen, ist ideal. Am besten das Smartphone auf Flugmodus stellen, um nicht gestört zu werden.

Vorbereitung

Du kannst dich auf den kreativen Zeitraum, in dem du im Flow sein willst, vorbereiten, indem du ein beruhigendes Ritual findest, das du immer vor diesem Teil des Tages ausübst. Zum Beispiel ein Spaziergang, eine Meditation, eine Tasse Tee oder ein beruhigendes Lied.

Du brauchst mehr individuelle Hilfe? Buche ein Probecoaching!

https://parkitloveit.com/coaching

Video 66:

https://youtu.be/vG-9koxJT8k

Worum geht es in der Serie 365 Schritte?

In „365 Schritte“ gibt es einfache Tipps und Übungen auf deinem Weg zum Ziel. Jeden Tag ein neues Video. Monatlich erscheinendes Online Magazin „365 Schritte“ für 1 EUR monatlich oder 10 EUR pro Jahr.

Das sind die Themen:

– Glück

– Selbstverwirklichung

– Gesundheit

– Ernährung

– Bewegung

– Entspannung

– Meditation

– Sprachenlernen

Ich habe nur 4 Semester Psychologie und 6 Semester Erziehungswissenschaft studiert, also alle Angaben ohne Gewähr. Zu Risiken und Nebenwirkungen fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.

Meine bisherigen Erfolge mit meiner 365-Schritte-Methode:

1. Nachhaltig raus aus der Depression seit August 2018

2. Gewichtsabnahme von 20 kg (von 90 auf 70 kg) ohne Rückfall

3. Nichtraucherin seit August 2020 ohne Entzug oder Rückfall

4. Seit Januar 2019 zwei weitere Fremdsprachen dazu gelernt, jetzt sechssprachig.

5. Seit Januar 2020 komplett ortsunabhängig

6. Autorin mehrsprachiger Bücher

7. Youtuberin

8. Podcasterin

9. Bloggerin

10. Herausgeberin zweier Online Magazine

11. Wandere täglich 10-20 km

12. Reise Vollzeit durch Europa

13. Lebe glücklich minimalistisch

14. Bade rund ums Jahr in Flüssen und Seen

Mein Linktree:

https://parkitloveit.com/linktree/

Meine Blogs:

Lerne und reise mit mir um die Welt!

https://parkitloveit.com

Willkommen 👍 Welcome 🤩 Bienvenue 🌞Bienvenido ☀️Benvenuto 👏Добро пожаловать 👌

Follow me around the world!

Wanderführer Wirte am Wasser

https://wirteamwasser.com

Der Weg ist das Ziel.

https://365schritte.com

¡Aprende y viaja conmigo!

https://teneriffavanlife.com

Reise mit mir minimalistisch im SUV!

https://monassuvreisen.com

Täglich ein neues Video. Vier Serien. Alle meine Playlists:

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Von parkitloveit

🇬🇧Foreign language secretary & author of book about vanlife + traveling. 🇩🇪Sprachenlehrerin & Autorin eines Buchs über Vanlife + Reisen.

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