049/365/01 Meditation im Moos bei Isny im Allgäu | 365 Schritte zur Entspannung

049/365/01 Meditation im Moos bei Isny im Allgäu | 365 Schritte zur Entspannung

Meditation im Moos im Wald

Es ist schattig und warm. Das Gras und Moos sind weich und gemütlich. Der Wind auf der Haut ist angenehm. Die Sonne scheint ein bisschen herein. Die Ruhe ist schön. Ferne Geräusche von Autos und Flugzeugen oder Hubschraubern blenden wir aus. Fokussieren wir uns auf das Hier und Jetzt.

Wir haben nur eine begrenzte Zeit auf Erden. Unsere Energie ist begrenzt. Wir können nicht alle immer dort sein, wo wir sein wollen. Aber wir können uns dort hin träumen. Besinne dich auf das, was gut tut. Alles ist gut, ich bin sicher. Mir geht’s gut, ich bin frei. 

Bist du häufig im Wald und meditierst dort?

Mehr Meditationen in der Natur:

Playlist 365 Schritte zur Entspannung – Meditationen in der Natur

Das Video:

049/365/01 Meditation im Moos bei Isny im Allgäu | 365 Schritte zur Entspannung

Worum geht es in der Serie 365 Schritte?

In „365 Schritte“ gibt es einfache Tipps und Übungen auf deinem Weg zum Ziel. Jeden Tag ein neues Video. Monatlich erscheinendes Online Magazin „365 Schritte“ für 1 EUR monatlich oder 10 EUR pro Jahr.

Das sind die Themen:

– Glück

– Selbstverwirklichung

– Gesundheit

– Ernährung

– Bewegung

– Entspannung

– Meditation

– Sprachenlernen

Ich habe nur 4 Semester Psychologie und 6 Semester Erziehungswissenschaft studiert, also alle Angaben ohne Gewähr. Zu Risiken und Nebenwirkungen fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.

Meine bisherigen Erfolge mit meiner 365-Schritte-Methode:

1. Nachhaltig raus aus der Depression seit August 2018

2. Gewichtsabnahme von 20 kg (von 90 auf 70 kg) ohne Rückfall

3. Nichtraucherin seit August 2020 ohne Entzug oder Rückfall

4. Seit Januar 2019 zwei weitere Fremdsprachen dazu gelernt, jetzt sechssprachig.

5. Seit Januar 2020 komplett ortsunabhängig

6. Autorin mehrsprachiger Bücher

7. Youtuberin

8. Podcasterin

9. Bloggerin

10. Herausgeberin zweier Online Magazine

11. Wandere täglich 10-20 km

12. Reise Vollzeit durch Europa

13. Lebe glücklich minimalistisch

14. Bade rund ums Jahr in Flüssen und Seen

Mein Linktree:

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Meine Blogs:

Lerne und reise mit mir um die Welt!

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Wanderführer Wirte am Wasser

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Reise mit mir minimalistisch im SUV!

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Täglich ein neues Video. Vier Serien. Alle meine Playlists:

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Von parkitloveit

🇬🇧Foreign language secretary & author of book about vanlife + traveling. 🇩🇪Sprachenlehrerin & Autorin eines Buchs über Vanlife + Reisen.

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