037/365/01 Die Macht des Morgenrituals Teil 1 und 2 | 365 Schritte

037/365/01 Die Macht des Morgenrituals Teil 1 und 2| 365 Schritte

Ziel: Ich überwinde meinen inneren Schweinehund dadurch, dass ich ein festes Morgenritual habe mit den Dingen, die mir noch schwer fallen, und wenn ich sie drei Wochen lang diszipliniert gemacht habe, sind sie automatisiert, und ab da wird es noch besser: Sie werden mir vertraut, und dadurch werde ich diese Tätigkeiten lieben.

Was zu meinem Morgenritual gehören soll: 

  1. Aufstehen 
  • Dankgebet in sechs Sprachen 
  • im See oder Fluss baden 
  • Spaziergang
  1. Frühstück 
  • Latte Macchiato mit Blick aufs Wasser 
  • Uploads
  • Wanderführer 
  • fotografieren 
  • Videos machen 

Und wie geht mein Tag weiter?

  1. Mittagessen 
  • Podcasts
  • an meinem Buch weiter schreiben 
  • eine Geschichte erfinden 
  • ein Gedicht schreiben 
  • einen Blogartikel schreiben 
  1. Abendessen 
  • Russisch lernen 
  • Italienisch lernen 
  • Spanisch lernen 
  • Französisch lernen 
  • Englisch lernen

Jetzt du!

_______________________________

Video 1:

037/365/01 Die Macht des Morgenrituals Teil 1 | 365 Schritte

Video 2:

037a/365/01 Die Macht des Morgenrituals Teil 2 | 365 Schritte

Worum geht es in der Serie 365 Schritte?

In „365 Schritte“ gibt es einfache Tipps und Übungen auf deinem Weg zum Ziel. Jeden Tag ein neues Video. Monatlich erscheinendes Online Magazin „365 Schritte“ für 1 EUR monatlich oder 10 EUR pro Jahr.

Das sind die Themen:

– Glück

– Selbstverwirklichung

– Gesundheit

– Ernährung

– Bewegung

– Entspannung

– Meditation

– Sprachenlernen

Ich habe nur 4 Semester Psychologie und 6 Semester Erziehungswissenschaft studiert, also alle Angaben ohne Gewähr. Zu Risiken und Nebenwirkungen fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.

Meine bisherigen Erfolge mit meiner 365-Schritte-Methode:

1. Nachhaltig raus aus der Depression seit August 2018

2. Gewichtsabnahme von 20 kg (von 90 auf 70 kg) ohne Rückfall

3. Nichtraucherin seit August 2020 ohne Entzug oder Rückfall

4. Seit Januar 2019 zwei weitere Fremdsprachen dazu gelernt, jetzt sechssprachig.

5. Seit Januar 2020 komplett ortsunabhängig

6. Autorin mehrsprachiger Bücher

7. Youtuberin

8. Podcasterin

9. Bloggerin

10. Herausgeberin zweier Online Magazine

11. Wandere täglich 10-20 km

12. Reise Vollzeit durch Europa

13. Lebe glücklich minimalistisch

14. Bade rund ums Jahr in Flüssen und Seen

Mein Linktree:

https://parkitloveit.com/linktree/

Meine Blogs:

Lerne und reise mit mir um die Welt!

https://parkitloveit.com

Willkommen 👍 Welcome 🤩 Bienvenue 🌞Bienvenido ☀️Benvenuto 👏Добро пожаловать 👌

Follow me around the world!

Wanderführer Wirte am Wasser

https://wirteamwasser.wordpress.com

Der Weg ist das Ziel.

https://365schritte.com

¡Aprende y viaja conmigo!

https://tenerifevanlife.wordpress.com

Reise mit mir minimalistisch im SUV!

https://monassuvreisen.wordpress.com

Täglich ein neues Video. Vier Serien. Alle meine Playlists:

https://parkitloveit.com/playlists/

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Von parkitloveit

🇬🇧Foreign language secretary & author of book about vanlife + traveling. 🇩🇪Sprachenlehrerin & Autorin eines Buchs über Vanlife + Reisen.

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